ręce się trzęsą

To może ręce mu się trzęsą bo ... tak długo nie pił i go ciągnie ? :))

[...] od 5kg, ale się zorientowałam, że 10 x to ja 5kg nie pomacham 5x10 powt x4kg 3a Uginanie mlotkowe 4 x 8/10 takie na biceps Mister, to się robi naprzemiennie, czy obie ręce na raz? Robiłam obie razem - bo .. do pracy ten tego 4x10x5kg 3b Wyciskanie francuskie z łamanym gryfem 4 x 8/10p - dobrze, że nikt nie patrzył - chyba, bo pierwsze [...]

[...] 10 minut na rowerze; 1.przysiad 4x5 30/40/45/50 kg (cięzko było przy 50, myślałąm, ze sie nie podniose ...) 2.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody 3x10 (22.5kg) (tu ręce trzymałąm na szerokość barków, bo sztanga mi się chwiała jak trzymałam węziej. Mam nadzieję, ze dobrze.) obwód 4x 1.Man Maker ze sztangielkami w dloni (10 kg) 2. wypady [...]

wiesz ja zapytam o te stopnie jak na silowni bede nastepnym razem bo teraz to sama ciekawa jestem a rozpietki na pewno moge robic z wiekszym ciezarem, dzis na silowni bylam przed praca wiec nikogo nie bylo i troche poprobowalam, nie dam rady zrobic zadnego wyciskania (ani na skosnej ani siedzac) z 10 kg, tam ledwo robie 9 kilo, no moze z 3-4 razy [...]

[...] 15 min- bardziej to szybki na zmianę z mega szybkim marszem niż bieg- nie odkryłam w sobie jeszcze przyjemności z biegania 5 min. krążeń wszystkim co przyszło mi do głowy (ręce, nogi, stopy, kolana, biodra), przeskoki, twisty, przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą, 40 przysiadów, po 10 przysiadów wykrocznych na stronę. 15 min [...]

[...] troche mi on nie podchodzi. poszedlem dzis do sklepu sportowego po magnezje ale nie maja wogole. musze jutro polazic po innych sklepach. 4. uginanie nadgarstków nachwytem ręce pod kątem 90st 22.5*20 22.5*20 22.5*20 ok. 5. połowiczne uginanie nadgarstków podchwytem na ławie 64.5*20 64.5*20 64.5*20 no powiedzmy ze troszeczke wiecej niz [...]

06-11-2014 Dzień 4 DT miska: - napitki : kawa, herbata rooibos, pokrzywa ok 1l , wody ok 0,5l - suple : brak - warzywa: cukinia, pomidory, salata lodowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a7aa15178184888834e30f68847a122.png Trening: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f66f8118fde4f73ad4d7770f53ee48a.png 2a ciezko, kazda koncowka powtorzenia to walka 2b [...]

[...] metalowe elementy.. Zerkam w tył - zgroza, moje naboje CO2. Przebłysk - pożyczyłem koledze narzędzie, oddał, nie dopiąłem torebki pod siodłem ! Zatrzymuję się, domykam, ręce mi się trzęsą - mam dwie dętki i jeszcze 3 naboje - ruszam dalej. Jedziemy ulicami mojego miasta, a ja przechodzę w zwykły dla mnie trans - wspominam o tym jak jeździłem [...]

12 października 2013 Dzisiaj juz spałam dobrze. :-) Muszę zaobserwować sprawę, czy faktycznie ma to cos wspólnego z cyklem. TRENING 1. przysiad klasyczny 3x10 2. Wypady chodzone 10x 20kg/20kg/20kg 3. wspięcia z hantelkami max x20kg/ 20kg/ 20kg 4. wyciskanie stojąc 10x7,5kg /10kg/10kg 5. wyciskanie leżąc 10x17,5kg/20kg/ 8x20kg 6a. podciąganie [...]

Panowie nie mam pojecia co z ta efka, chyba zaraz dam bratu zeby wp******il i zdal relacje on na silke nie chodzi spalaczy itp nie bral to moze go kopnie. Napewno nie odczuwam glodu ani spac mi sie nie chce. Wczoraj poszedlem spac o 4 rano wstalem o 10, dzisiaj o 5rano wstalem o 11, wyspany wszystko elegancko, rece sie lekko trzesa. Ale pobudzenia [...]

[...] 40 kg po 7p puszczał chwyt 3. 20kg/30kg/40kg/45kg/50kgx5x5/ 40kg/30kg/20kg 50kg puszcza chwyt w ostatnich 4. 20kg/30kg/40kg/45kg/50kgx3sx8p (w ostatniej po 6 puściły ręce)/30kgx20 5. 20kg/25kg/30kg/40kg/45kg; 50kgx5, 30kgx20 siły brak 6. 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kgx5px3s nadgarstki bolą, 40kgx8. Ręce puszczają a tyłek nie [...]

[...] podczas szrugsu, oraz w końcowej fazie ruchu (na górze) spinam maksymalnie czworoboczne grzbietu. Wyśmienicie czułem tutaj kark. Łydy - szybko i sprawnie - płonęły Do teraz ręce mi się trzęsą po treningu, mdli mnie i dochodzę do siebie... i jak tu się kvrwa uczyć do matury %-) ? micha Kcal - 3989 B - 285 w tym 230 zwierzaka T - 156 W - 361 [...]

[...] 15x7,5 kg,14x9,5kg,13x9,5kg 15x7 kg,15x7,5kg,15x9 kg 15x6xkg,15x6,5 kg,15x8 kg 15x5 kg,15x6,5 kg,15x7,5kg /rękę 1b.Pompki 3*12-15 (jak nie dajesz rady ręce na podwyższeniu) 16,14,11 14,11,10 15,12,9 14,13,12 15,13,12 15,13,12 15,14,13 2a.Rozpiętki na fitball 3*15 15x7,5kg,13x8kg,12x8kg 15x7,5kg,15x7,5kg,10x8 kg [...]

[...] wszystkie słowa przetrawić:-), zastanowić się... Od kilku dni dziwnie się czuję, dziś jakoś słabo, w żołądku dziwnie (jakby po mocno zakrapianej imprezie, a nic nie piłam), ręce mi się trzęsą. Trening 29.06 Push: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 21kg/6p 23/6 25/5 28/5 +4kg 2. Wyciskanie sztangielek siedzac 21kg/9p 23/7 26/5 +1kg 3. Wyciskanie [...]

Ja po 5 paczku stwierdziłem ze trzeba iść na trening :) a od tego cukru aż ręce całe się trzęsą:)

A może po prostu masz słabe ręce, Twoja pozycja na ławce jest mało staboilna itp. itd.. Pracuj nad ciałem kompleksowo, rób przynajmniej lekko plecy nogi, biceps a ręce przestaną się trząść. TOkwestia stabilizacji, u mnie gdy robie dociskania nawet ciezarem 180kg(wyciskam 165) rece sie nie trzesa. Ale jak mowie zeby to osiagnac trzeba sie skupic [...]

[...] idzie, chyba będę musiała zejść do 8 kg i potem lecieć w górę do tych 10 kg. Na obecną chwilę, te 10 kg mnie trochę przerasta a jak już robię ostatnie powtórzenia to całe ręce mi się trzęsą Maya - nie ma sprawy czasem tam zaglądam i trochę czytam, ale się nie logowałam, bo po co skoro i tak nic nie będę pisała mój angielski przez ostatnie 5 [...]

Panowie, sadze ze w 99% macie racje. 5 tydzien na propie, sylwetka sie fajnie zmienia = dziala. Magnus tez dobra firma. Jezeli trzesa mi sie rece i poca przy kazdym strzale to chyba to stres jest (niby w glowie czuje ok a jednak nie do konca). Dziwne ze doslownie minuta i skok cisnienia i tetna :/ 2 pierwsze strzaly robila mi pielegniarka i nie [...]

Link do poprzedniego treningu plecy+biceps: http://www.sfd.pl/Tygrysica%2FKontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s41.html Plecy+biceps 26/05/2010 1. Podciaganie 35-15 (40-17) 30-12 (35-15) 30-9 (30-10) 25-5 (25-4) No co moge powiedziec, jakos tak mi sie to nie bardzo robi. Pierwsza seria idzie rewelacyjnie reszta slabo. [...]

Dzieki dziewczyny :) azzi ja tez nie lubie, ale jestem uparta ;) berry lepiej nie brac przykladu i nie cwiczyc przed snem - mnie tak rozbudzilo wczoraj, ze nie moglam zasnac :) krewetko ja sie tak czuje za kazdym razem jak do Ciebie zgladam, a tam jakies pysznosci %-) mkroza witam i dziekuje A gofer bardzo prosty do zrobienia i jakas odmiana jak [...]